病情分析：你这种情况的话 ，平时一定要注意，不要熬夜，尽量早睡一点还有床上的枕头，床单被套，也要经常更换脸部，注意清洁，饮食方面的话也要注意清淡一些，不要吃辛辣刺激性容易上火的食物如果自己的情况没有得到好转的话，也可以到正规的美容院去咨询一下