病情分析：你好，从你的描述来看，考虑多是软组织的损伤，可以在疼痛部位外用云南白药气雾剂。平时做一做按摩和热敷，必要时服用芬必得、活血止痛胶囊治疗，建议到医院检查确诊后治疗。