2015-08-17
问题描述： 我有120斤，呼啦圈4斤重，会对身体有
医生回答(3)
汪治国 副主任医师
咸宁市中心医院 皮肤性病科
病情分析：呼啦圈四斤中其实问题不大，重点在于你使用呼啦圈的时候不能转动太快，并且运动时间需要适用，同时呼啦圈最好用一些比较润滑的棉布包裹，防止长期使用呼啦圈导致出现腰部皮肤摩擦受伤。在运动后可以适当用冰冷敷，可以缓解呼啦圈不适感，最重要是量力而为，不要勉强自己
赵文礼 主治医师
潍坊市第二人民医院 外科
病情分析：只要你适度的锻炼，对于身体没有什么危害，平时不能锻炼的时间过长，因为这么重的呼啦圈会对于腰椎造成负担，容易出现腰部扭伤，容易损伤到腰椎。每次锻炼的时间控制在10到20分钟，如果是出现腰部明显的酸胀，那就需要停止。另外减肥也不是单纯通过转呼啦圈就能实现的，平时要综合的锻炼，比如多跑步，行走，游泳等，同时控制饮食。
董玉玲 乡村医师
其他 内科
病情分析：适量锻炼一般没有危害的，可以根据自身情况进行锻炼，另外注意饭后或进食后不要进行锻炼，防止出现腹痛等症状。