病情分析：你好，这样的情况，确实与你平时缺乏锻炼有关，同时这个部位出现疼痛，有可能与肌腱炎有关，主要是你的脚趾肌腱产生的无菌性炎症。一般和活动，外伤和寒冷有关系。

追问：脚在用力踩的时候疼同感比较强，这个跟我这两天肾这块比较酸没关系吧

回答：你好，这个之间关系，应该是不大的，不需要太担心的，现在一定要注意多休息。

追问：嗯，谢谢您的回答我放心多了！

回答：你好，不用客气，平时要养成规律的生活和饮食习惯，多锻炼身体。