病情分析：你好，肾阳虚你可以先吃些食物去补，比如说羊肉，小茴香，另外吃些成药比如金匮肾气丸，如果效果不好，可以吃温阳的中药调理。

追问：手淫导致的是阳虚吗

回答：你好，这个不一定，手淫会导致阳虚也会造成阴虚。

追问：红枣枸杞可以补吗 最近5天我每天都遗精 我都要疯了

回答：你好，枸杞具有滋补肝肾的作用，一般来说他有滋补肾阴的功效。你遗精可以吃些金锁固精丸。

追问：那有什么食物可以补阳虚的

回答：你好，补阳虚你可以吃些羊肉，小茴香，狗肉，韭菜等。