病情分析：维生素B12是唯一含有主要矿物质的维生素； 很难被人体吸收.在吸收时需要与钙结合,才能有利于人体的机能活动；成人的建议每日摄取量是2mcg.妊娠期间为2.2mcg,哺乳期间女性则需要2.6mcg的摄取量；维生素B族的摄取量少,而又多吃有叶酸的食物(蔬菜)时容易造成维生素B1：的不足;甲状腺的机能正常时,维生素B12的吸收也能顺利进行.维生素B12缺乏症在体内蓄积的维生素Bl,全部耗尽的5年后才会显现出来；在人类饮食中,维生素B12的主要来源是动物性食物,因为植物(除极少数外)都不含维生素B12.

病情分析：

维生素B12注射液一般建议饭后吃，可以减少对胃肠道的刺激。

维生素B12注射液属于一种营养神经的药物，主要成分是维生素B12，可以用于治疗巨幼细胞性贫血、神经炎等疾病。由于维生素B12注射液对胃肠道有一定的刺激性，如果患者在空腹状态下使用，可能会出现恶心、呕吐等不适症状，因此建议患者可以在饭后使用，能够减少对胃肠道的刺激，也可以促进药物的吸收。

在使用维生素B12注射液时，需要在医生指导下合理用药，避免私自盲目用药，以免引起不良反应，对身体造成损伤。在日常生活中，建议患者还要注意合理饮食，适当进食富含维生素的食物，如苹果、香蕉、芹菜等，也可以适当进食富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有利于补充身体所需要的营养，也可以促进身体的新陈代谢，有利于身体健康。