病情分析：1。每天坚持体育锻炼，缓解紧张压抑的情绪。
2。保持每天生物规律，要劳逸结合，大脑疲劳的时候，可以听一听轻音乐，出去看看外面的世界。
3。闭眼挺腰进行深呼吸，一般节奏为吸气5秒，出气3－4秒，连做三次，可有效改善考试的紧张和疲劳感。

病情分析：

头孢呋辛酯一般指的是头孢呋辛酯片。通常情况下，没有头孢呋辛酯片哪个品牌好的说法。

头孢呋辛酯片属于第二代头孢菌素类抗生素，具有抗炎、抗感染的功效，在临床上主要用于治疗敏感菌引起的上呼吸道感染、下呼吸道感染、皮肤和软组织感染、泌尿生殖系统感染、急性单纯性淋病等疾病。

建议患者在医生指导下使用药物，避免自行用药，以免因用药不当引起不良反应，对身体造成损伤。在用药过程中，患者要注意避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等，以免影响药物效果。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。