2015-08-03
问题描述： 怕一个人外出紧张濒死感
医生回答(1)
李丹 医师
咸宁中心医院 精神心理科
病情分析：你好，过于紧张恐惧会导致出现心慌，胸闷，心悸，甚至呼吸不过来，建议自己放轻松，多做深呼吸，跟人说话转移注意力，在自己一个人时，可以一直玩手机，或者听音乐等会稍微好些