病情分析：您好，首先得先克服自卑的心理，树立自信心，每天在心中默念“我行，我能行”。别的人能得行，我也行。只努力，方法得当，那么什么事都能办到的。其次，每天都能保持甜美的笑容。学会笑，学会微笑，学会在受挫折时笑得出来，就会提高自信心。