病情分析：根据您现在所描述的这种情况，多考虑为肌肉疼痛，或者中医所说肾虚的一种临床表现 。首先建议你每晚热敷脚部，这样有利于促进血液循环，也可以找中医进行按摩，理疗都是可以的，平时适当活动，不要过于剧烈，以免紧急疼痛加重。也可以外用活血化瘀的膏药。