病情分析：根据您的描述，您的这种情况有可能是腹型肥胖所导致的 。建议您控制三餐主食的摄入量，多吃高蛋白高维生素食物，多吃新鲜蔬菜和水果，多饮水。晚餐尽量少吃，或者只吃少量的水果或水煮青菜。同时加强运动，可以选择游泳瑜伽等运动方式。