病情分析：

男性腿发凉，晚上疼的睡不好觉，可能是环境因素引起的，但也可能是由于阳虚、气血不足等疾病引起的，建议患者需要根据不同的原因采取相应的处理措施。

1、环境因素

如果患者在睡眠时，未关好门窗，造成室内温度偏低，可能会导致腿部发凉、疼痛等不适症状。建议患者可以通过热敷的方式，促进局部血液循环，改善不适症状。同时，患者在睡前需要注意做好保暖措施，适当添加衣物，以免加重不适症状。

2、阳虚

阳虚主要是指机体阳气虚衰，而阳气有温暖肢体、脏腑的作用。阳虚则代表机体功能减退，患者可能会出现畏寒、肢冷、面色苍白等不适症状，从而引起晚上睡不好觉的情况。建议患者可以在医生指导下使用右归丸、桂附地黄丸等药物进行治疗。在饮食上，患者可以适当进食温热的食物，如羊肉、桂圆等进行调理。

3、气血不足

气血不足主要是指患者体内气与血两者都不足的情况。患者一般会表现为畏寒肢冷、精神萎靡、疲倦无力等症状，从而引起晚上睡不好觉的情况。建议患者可以在医生指导下使用归脾丸、八珍颗粒等药物进行治疗。日常生活中，患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于促进气血循环。

除此之外，还可能与脾胃虚弱、寒气郁结等疾病有关，建议患者及时就医，明确诊断后对症治疗，以免延误病情。

病情分析：出现腿发凉以及疼痛症状，这一般是考虑有下肢循环不好，比如脉管炎等，就会引起上述的表现，你可以进行血管彩超检查，如果检查确实是有上述情况，可以应用改善循环，活血化瘀的药物。如果检查没有问题，也有可能存在腰椎的问题，有可能是有腰椎间盘突出或者骨质增生，这也可以压迫神经根，引起下肢的症状，你可以做一下腰椎间盘ct或者腰椎磁共振检查，明确以后进行腰椎牵引治疗，小燕飞锻炼。