病情分析：

13岁的女孩胸部很小可以通过饮食调理、适当运动、手术治疗等方式进行改善。

1、饮食调理

在日常生活中，可以适当吃一些富含雌激素的食物，比如木瓜、豆浆、豆腐等，可以补充身体所需要的营养，从而改善上述症状。

2、适当运动

适当进行体育锻炼，比如跑步、打球等，可以促进胸部的血液循环，在一定程度上可以改善上述症状。

3、手术治疗

如果上述方式没有得到有效改善，可以在医生的指导下通过假体隆胸手术的方式进行治疗，能够达到比较好的治疗效果。

除此之外，还可以通过按摩、针灸等方式进行改善。在日常生活中，还要保持正确的喂养方式，避免频繁喂奶，也要避免喂奶的姿势不正确。