2015-07-07 520人阅读
问题描述： 晚上睡觉经常做梦，短暂休息也会做梦
医生回答(2)
窦晨辉 副主任医师
郑州人民医院 中医科
病情分析：你好，根据您所说的情况，首先的话晚上做梦，还有只要是短暂性的休息，也会出现做梦的情况，是因为你自己的大脑比较活跃，然后的话这个时候我也尽力尽量的放松自己，平时不要给自己太大的压力，以及你睡前可以喝杯牛奶，泡个热水澡有助于提高你的睡眠质量。希望我的回答对你有所帮助。
陈安丽 二级心理咨询师
抚州市第一人民医院 心理科
病情分析：你好，根据您所说的情况，首先的话晚上做梦，还有只要是短暂性的休息，也会出现做梦的情况，是因为你自己的大脑比较活跃，然后的话这个时候我也尽力尽量的放松自己，平时不要给自己太大的压力，以及你睡前可以喝杯牛奶，泡个热水澡有助于提高你的睡眠质量。希望我的回答对你有所帮助。