病情分析：

脚底板热小腿发凉多考虑是环境因素导致的，也不排除是下肢静脉曲张、腰椎间盘突出症等原因引起的，可以根据不同的原因选择针对性的治疗。

1、环境因素

如果长期处于比较寒冷的环境当中，并且没有做好保暖工作，可能会导致局部血液不通畅，从而出现局部发凉的情况。这种情况一般不需要特殊治疗，可以通过局部热敷的方式改善。

2、下肢静脉曲张

下肢静脉曲张是由于静脉管壁较为薄弱，或者是静脉瓣膜结构与功能不良导致的，可能会引起下肢水肿、乏力等症状。可以遵医嘱使用地奥司明片、阿司匹林肠溶片等药物辅助改善，平时要避免久坐久站，可以适当参加户外运动，例如慢走、打太极拳等。

3、腰椎间盘突出症

腰椎间盘突出症是指腰椎间盘发生退行性改变，在外力作用下，纤维环部分或全部破裂，髓核向外突出，刺激或压迫窦椎神经和神经根引起的以腰腿痛为主要症状的一种疾病。可以在医生指导下使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物辅助改善，平时要避免腰部过度劳累。

除此之外，也有可能是周围神经炎、雷诺病等原因引起的，可以及时到医院，通过检查明确病因后就诊治疗。

病情分析：出现上述情况可能血液循环不畅或肝肾阴虚证导致，需要找中医望闻问切检查，再做治疗