病情分析：你好，据你描述的情况脚后跟骨裂，会导致局部血液循环不好，整个脚都会水肿疼痛。要适当锻炼，避免大剂量的运动，一般情况下要把患肢抬高，加快血液回流，减轻肿胀，可口服伤科接骨片对症治疗，因药物规格不同，可安说明书服用即可，必要时在医生的指导下对症治疗康复。