病情分析：

脚踝扭伤可以喝海带汤、山药汤、鸡蛋汤等，可以起到活血化瘀的作用。

1、海带汤

海带汤中含有丰富的矿物质、海带、海带等营养物质，可以为身体补充所需要的营养，并且具有辅助活血化瘀的作用。

2、山药汤

山药汤中含有丰富的膳食纤维、维生素等营养物质，适量饮用可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，也具有辅助活血化瘀的作用。

3、鸡蛋汤

鸡蛋汤中含有丰富的蛋白质、卵磷脂等营养成分，适量饮用可以促进身体新陈代谢，一定程度上可以起到辅助活血化瘀的作用。

除此之外，还可以喝瘦肉汤、蔬菜汤等，对身体有一定的好处。但食物没有治疗功效，如果症状比较严重，建议患者及时就医治疗。

病情分析：你好，脚踝扭伤是在外力作用下，踝关节骤然向一侧活动而超过其正常活动度时，引起关节周围软组织如关节囊、韧带、肌腱等发生撕裂伤，建议你去公立正规医院的骨外科检查诊治，多休息，受伤24小时内冷敷，24小时后用50%硫酸镁湿热敷，外用消肿止痛酊治疗。

病情分析：你好，这种情况最好是注意休息的，限制关节活动，早期（2天内）应用冷敷治疗,；后期（2天后）进行热敷治疗，用干净毛巾，在有硫酸镁的热水中泡过，试着热敷，每次半小时，每日2次，促进血液循环，加速炎症渗出物吸收和消散，产生缓解疼痛，消除炎症等功效。