病情分析：你好。你上传的血脂检查结果是甘油三酯吗？甘油三酯的正常值为1.7以下，3.54就比较高了。虽然你注意了运动，但运动量大不大？晚饭不饱食，但早上、中午呢？有没有爱吃零食及喝饮料的习惯等，这些都是血脂增高的原因。建议：加大运动量，早中晚都要减少饮食，不吃零食，再观察血脂变化。