病情分析：根据你的叙述红糖生姜水主要是用来治疗风寒感冒的，就是受了凉寒引起的感冒，是风寒感冒比较常用的食疗方法，风寒感冒期间可以适当服用，但是不建议长期服用，长期服用是可以引起上火的，建议平时适当多喝温开水，多吃蔬菜水果，加强锻炼，提高身体素质，希望我的回复对你有帮助 。