病情分析：这些都是不良习惯而成的，没有什么大问题，注意以下几点：1、饭后刷牙，或者用清水嗽嘴。2、饭吃得不要过饱。3、少吃油烤、刺激的食物。4、饭前、饭中、饭后睡前不要吃冷饮及饮料。5、睡前喝点热开水，少量。有空去检查下肝肾功能，血糖血脂与血压，排除下其他疾病的可能。如果检查都没什么异常，也可以采取点清热养阴的中药进行调理，可以去当地中医院看看。