2015-06-12
问题描述： 请问郑多燕减肥操要什么时候跳效果才最好？
医生回答(1)
汪治国 副主任医师
咸宁市中心医院 皮肤性病科
病情分析：减肥操一般作用是恰到促进脂肪分解，达到减肥的作用，一般减肥操建议选择是空腹进行，因为这时候身体血糖水平不高，可以起到较好的燃烧脂肪的作用，一般建议是饭后两小时，或者是饭前一小时锻炼减肥操，锻炼后间隔半小时才可以食用食物