病情分析：你好，根据你的描述建议你口服金双歧，乳酸菌素片，调整肠道菌群，多吃蔬菜水果。

追问：吃了很多蔬菜拉出来还是原样子，而且便秘很严重，肚子老是胀胀的

回答：你好，建议你口服上诉药品，喝蜂蜜，吃西瓜，慢慢会缓解，一般3-5天见效。