2015-06-07
问题描述： 晚上九点做到十点的运动比如仰卧起坐之类
医生回答(2)
贾医生 副主任医师
39互联网医院 全科
病情分析：你好。体育运动能够增强体质，起到健身和增强抵抗力的作，一般是不会影响身体健康的，你说的情况不会影响身体健康。你要生活规律，适当的参加体育锻炼，多参加户外活动，清淡饮食，多吃蔬菜水果，尽量少吃油腻辛辣刺激的食物，有利于身体健康。
祁琦 医师
淅川县第二人民医院 内科
病情分析：您好，这个时间段是可以做一些有氧运动的，有利于睡眠的身体的放松，祝您健康