病情分析：建議先去醫院做個身體檢查，看是否有身體方面的器質性問題。除了特別的身體因素，睡眠問題多半涉及到心理和精神狀態。比如抑鬱和焦慮情緒問題，就會伴隨各種身體的不適。包括血壓的波動，也涉及到情緒和情感狀態。---可以去醫院心理科或神經內科就診，看是否有些情緒問題，是否需要藥物和心理治療。平時也要注意自我調節，增加和家人朋友的情感交流，適當戶外活動，都會有助於放鬆身心改善睡眠。