病情分析：精子肉眼是看不到的，而且如果有怀疑可以进行一下精液质量检查就可以明确诊断了。造成少精的原因有很多，如炎症、抗精子抗体阳性、输精管狭窄或闭锁、睾丸发育不良、接触放射性物质较多、过度饮酒等。要消除诱因，积极治疗原发病，同时配合生精、补肾的中药治疗。
如果不是机能障碍所致，日常生活中可以注意补充下列食物：如鳝鱼、羊肉、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛，其次有山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮。这些食物中含赖氨酸高，是精子形成的必要成分。另外，体内缺锌亦可使性欲降低，精子减少。遇到这些情况，应多吃含锌量高的食物,每100克以下食物中含锌量为：牡蛎100毫克、鸡肉3毫克、鸡蛋3毫克、鸡肝2.4毫克、花生米2.9毫克、猪肉2.9毫克。希望我的建议能带给你帮助

病情分析：导致精子数量少的原因有1、睾丸生精上皮不完全成熟或受损变薄，产生的精子质量差，活动能力弱；2、精液量少；3、精浆变异，如附睾、精囊、前列腺等有炎症时，酸碱度、供氧、营养、代谢等均不利于精子的活动和存活；若存在抗精子抗体，可以使精子凝集，从而失去活动能力。
您的情况最好检查一下看是什么原因导致的精子数量少，如果是炎症导致的只要炎症治愈您的情况就会好转的，另外查一下睾丸的生精功能，此外注意养精蓄锐也有利于精子的发育！