病情分析：

早晨起来浑身无力、浑身乏力、头晕多考虑是睡眠不足引起的，也可能是低血糖、贫血等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。

1、睡眠不足

如果晚上长时间熬夜，导致睡眠不足，可能会影响第二天的精神状态，从而出现疲劳、头晕、乏力等症状。建议患者保持良好的睡眠习惯，避免熬夜，也可以通过按摩的方式进行缓解。

2、低血糖

低血糖可能是糖摄入不足、糖生成不足等原因导致的，当患者的血糖低于正常水平时，可能会出现交感神经兴奋伴有脑细胞缺氧的情况，从而出现乏力、心悸、头晕等不适症状。患者可以适当食用含糖量比较高的食物，如糖果、奶油等，也可以遵医嘱使用葡萄糖注射液等药物进行治疗。

3、贫血

贫血是指人体外周血中红细胞减少，并且低于正常范围的一种状态，如果长期饮食不当，可能会导致体内铁元素摄入不足，无法维持正常的造血功能，从而出现面色苍白、头晕、乏力等症状。患者可以多吃含铁的食物，如菠菜、猪肝等，也可以在医生的指导下服用硫酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁糖浆等药物进行治疗。

除此之外，也可能是脑供血不足、脑梗死等原因导致的，建议患者及时就医，明确疾病对症治疗。

病情分析：根据你的咨询，可以到医院检查一下血常规，血糖，血糖看看，根据检查结果对症治疗。

追问：应该吃些什么

回答：根据你的咨询，可以经常吃一些红枣，龙眼肉，枸杞，薏米，山药，糯米粥。