病情分析： 您好，很高兴为您进行解答，关于您的疑问回答如下，内脏是很娇贵的不要吃过于刺激的食物平时多锻炼还有吃药对肾也会有伤害的平时买点温补的东西吃还有要定时去医院检查。
可以吃点药.补补..不过心情一定要放得开才行.
肾虚者还宜服食龟肉、鸽肉、猪肉、甲鱼、蛤蚧、莲子、松子、荠菜、韭菜、蜂王浆、灵芝、燕窝、阿胶、紫河车、地黄、锁阳、肉苁蓉等

病情分析：
养精保肾人体衰老与寿命的长和短在很大程度上决定于肾气的强弱《黄帝内经》指出：精者生之本也《寿世保元》云：精乃肾之主冬季养生应适当节制性生活不能姿其情欲伤其肾精以上养生家提示我们精气是构成人体的基本物质精的充坚与否亦是决定人们延年益寿的关键精气流失过多会有碍天命冬属水其气寒主藏故冬天宜养精气为先对性生活有节制以益长寿忌吃或少吃：荸荠、柿子、生萝卜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及香烟等