病情分析：你好，这种情况属于腕关节韧带损伤的情况，需要进行静养休息的，并进行进行热敷治疗，用干净毛巾，在有硫酸镁的热水中泡过，试着热敷，每次半小时，每日2次，促进血液循环，具有舒筋活血，消肿止痛的功效。很快可以康复的。