2015-05-14
问题描述： 为什么，跑步前喝水，跑步时肚子会痛。
医生回答(2)
黄诚英 副主任医师
北流市人民医院 儿科
病情分析：跑步前补水很关键，不少人常忽略跑步前的水分补充，甚至有一种错误的观点认为，跑步前喝水会引起胃痉挛。其实，跑前一小时应该喝少量的水。当感觉到口渴时，机体已经失去了约3%体重的汗液，所以感到口渴才进行补液，需要48小时才能补充上体液丢失的量。胃痉挛是由于运动强度过大引起，可以适当控制运动强度。
吕丁锁 主治医师
山东省冠县冠城镇卫生院 皮肤性病科
病情分析：这种情况可见于胃肠道受到震荡、肠痉挛等导致，跑步前不要喝太多的水，不要吃太多的食物，一般可以避免出现腹痛的。如果平时正常，可以暂时观察。