2015-05-05 978人阅读
问题描述: 身高158体重66公斤胖吗
医生回答(2)
陈慧敏 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 营养科
病情分析:
身高158厘米体重66公斤不胖,属于标准体重。体重的标准一般是根据人体的腰围进行计算,可以参考BMI指数进行判断。
1、根据BMI指数计算
BMI指数是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。计算方法是用体重的公斤数除以身高的米数的平方得出的数字,正常值是18.5-23.9。
2、根据腰围判断
中国人正常的腰围一般是身高162厘米,体重55公斤,腰围的正常值是男性小于90厘米,女性小于85厘米。如果是男性,腰围大于或等于85厘米,如果是女性,腰围大于或等于80厘米,这种情况下,一般可以初步判断为肥胖。
如果想要减肥,在日常生活中要注意合理饮食,可以适当吃新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、黄瓜等,同时还要多进行运动锻炼,比如跑步、跳绳等,能够加快体内脂肪的燃烧,有利于减肥。如果身体出现不适症状,建议及时前往医院就诊治疗。
马宗全 医师
阳信县中医医院 内科
病情分析:你的体重指数是26.4,一般的高线是24,所以在体重指数上高了2.4,根据拟的身高置换成体重就是6公斤左右,起码要控制在120斤的体重以下才是健康的,你可以达到一百一左右的体重比较的好。