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疑病性神经症注意什么

发病时间:不清楚

病情描述:疑病性神经症注意什么

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医生回答

疑病性神经症患者在日常生活中要注意保持良好的心态、注意合理饮食、注意劳逸结合、注意适当运动、注意心理调节等。

1、保持良好的心态

疑病性神经症的发病原因与遗传因素、个人心理特质、社会因素等有关。发病后患者会出现过分担心身体健康、过分关注身体变化等症状。此时患者要保持良好的心态,避免过度紧张和焦虑,以免导致病情加重。

2、注意合理饮食

在日常生活中,患者要注意合理饮食,可以适当吃富含维生素的食物,比如苹果、香蕉、菠菜等,能够补充身体所需要的营养,而且也可以适当吃富含蛋白质的食物,比如鸡蛋、牛奶等,能够补充身体所需要的营养。

3、注意劳逸结合

患者还要注意劳逸结合,避免过度劳累,以免加重病情。

4、注意适当运动

在日常生活中,患者还要注意适当进行体育锻炼,如慢跑、游泳、散步等,有助于排解压力,保持心情愉悦,对疾病的恢复有一定的帮助。

5、注意心理调节

患者还可以通过心理调节的方式进行治疗,可以通过听音乐、看电影、与亲人朋友交流等方式放松心情,缓解紧张、焦虑的情绪。

除此之外,患者还要注意保持良好的作息习惯等,如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗,以免延误病情。

2015-05-04 08:14 举报

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