病情分析：

脚踝骨折手术后三个月僵硬可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式进行改善。

1、一般治疗

如果患者在术后没有及时进行功能锻炼，可能会导致局部肌肉僵硬、活动受限等。建议患者可以在医生指导下通过手法按摩、热敷等方式进行改善。另外，患者也可以适当进行康复训练，如慢走、打太极拳等，有助于促进局部血液循环，改善不适症状。

2、物理治疗

患者也可以在医生指导下通过红外线治疗、针灸等方式进行物理治疗，可以促进局部血液循环，达到松解局部肌肉的效果，从而改善僵硬的情况。

3、药物治疗

如果僵硬的情况比较严重，患者也可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱使用盐酸乙哌立松片、复方氯唑沙宗片等肌肉松弛剂进行治疗。

除此之外，还可以通过手术治疗、中医治疗等方式进行改善。建议患者及时就医，在医生指导下选择合适的治疗方式，以免延误病情。

病情分析：您好，帮助恢复锻炼可应用活血化瘀的药物治疗，以促进组织修复，减轻疼痛，并起到消肿的作用