病情分析：

星期五晚上一般是指星期二到星期五，晚上建议吃小米粥、面包、鸡蛋等食物比较好。

1、小米粥

小米粥属于一种比较常见的食物，其中含有比较丰富的维生素、蛋白质、氨基酸、矿物质、微量元素等营养物质。在晚上适当吃小米粥，不仅可以补充身体所需要的营养物质，同时还可以起到辅助改善失眠的作用。

2、面包

面包含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、微量元素等营养物质。在晚上适当吃面包，不仅可以补充身体所需要的能量，同时还可以增加饱腹感，能够避免身体过度饥饿。

3、鸡蛋

鸡蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、卵磷脂、半胱氨酸、甘油三酯、胆固醇等营养物质。在晚上适当吃鸡蛋，不仅可以补充身体所需要的营养物质，同时还可以增加饱腹感。

除此之外，也可以适当吃一些苹果、香蕉、火龙果等水果。但要注意避免过多摄入，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。

病情分析：出现上述症状考虑饮食不节导致积食消化不良，可以服用复方鸡内金片或健胃消食片治疗

追问：吗丁啉可以吗？吗丁啉可以吃完饭再吃吗？我看说明书是在饭前10-15分钟吃。

回答：你的情况也可以服用吗丁啉的，可以饭后两小时服用