病情分析：你好：调整心态的具体行动：1、乐观。欲望的追求少点2、精神转移。攀比的心态少点3、多做体力运动。心态平衡点4、摆脱心理压力、稳定情绪，知足常乐.5、放松，有不愉快的事情要说出来，以免心理疲劳。6.改变能改变的，接受不能改变的,不要迷失了自己。你的情况治疗的话最好去正规三甲医院，那里不仅医生水平有保证，而且治疗设备技术也是最先进的，而且针对你个人还会制定个人的治疗方案，因为每个人的情况不同，别人治愈的方案不一定适用在您的身上，祝您早日康复。

病情分析：你好！这是一种心理疾病，有严重的心理障碍，除了自己要克服以外，还需要患者本人多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，建议你最好用药物调理一下，因为这已经在患者身上形成了一种病态，西药毒副作用大，建议最好用针灸、静电疏通、口服中药的方法治疗，具体治疗建议就诊于当地公立医院。祝早日康复！