病情分析：

白天晚上都不能入睡，可能是饮食不当、环境嘈杂、神经衰弱等原因引起的。

1、饮食不当

如果在入睡前大量饮用咖啡、浓茶等刺激性的饮品，可能会导致大脑神经兴奋，从而出现上述症状。建议在睡前避免饮用刺激性的饮品，同时也可以通过泡脚的方式进行改善。

2、环境嘈杂

如果所处的环境过于嘈杂，可能会影响到正常的睡眠质量，出现上述症状。建议在睡前可以佩戴耳塞，也可以适当听一些舒缓的音乐进行改善。

3、神经衰弱

长期精神紧张容易诱发神经衰弱，典型的症状为失眠、多梦、记忆力减退等。建议可在医生的指导下服用维生素B12片、甲钴胺片等药物进行治疗。

除此之外，也可能是心火旺、肝火旺等原因造成的，建议及时就医治疗。

病情分析：根据你的症状，一是少考虑问题，二是多运动，三是白天不要睡觉，可以服用逍遥丸，更年康，柏子养心丸治疗一下。