病情分析：根据你所说的情况，首先的话就是说像你这样一个情况的话，平时要注意好饮食，还有就是说现在胃炎的话需要先使用抗消炎的药物治疗，并且的话就是说可以适当的吃一些养胃的食物，并且平时要对自己的心态问题，尽量放松自己 。希望我的回答对你有所帮助。