病情分析：你好，月经规律，周期在28--30天，可以从月经来的日期算第10天开始b超检测排卵，根据卵泡发育情况，在排卵日同房受孕率比大，同时同房后把臀部抬高半小时，也可增加受孕率。建议孕前做好优生优育检测，远离有害物质，放松心情，注意休息。补充维生素及微量元素，保持个人清洁卫生。