病情分析：

晚上经常噩梦被吓醒可以通过调整生活习惯、心理治疗、药物治疗等方式进行缓解。

1、调整生活习惯

患者在平时要养成良好的生活习惯，保持愉快的心情，睡前不要长时间动脑，可以听舒缓的音乐，有助于改善晚上经常做噩梦的情况。

2、心理治疗

该疗法主要是通过心理治疗的方式，帮助患者改善错误认知，建立正确的认知，以此缓解经常做噩梦的情况。

3、药物治疗

如果患者是因为神经衰弱所引起的，可以在医生的指导下使用维生素B1片、安神补脑液等药物进行治疗，可以有效改善患者的症状。

除此之外，还可以通过中医理疗、物理治疗、体育锻炼等方式进行治疗，如果患者的症状持续加重，建议及时到正规医院就医，完善相关检查，明确病因后进行针对性治疗。

病情分析：根据你的咨询，一是少考虑问题，二是多运动，三是加强营养，可以服用柏子养心丸，天王补心丸治疗一下、

追问：还有别的方法吗？运动感觉全身无力啊！要多吃些什么

回答：根据你的咨询，先到医院检查一下血常规，血压，血糖看看，