病情分析：患者的症状，考虑劳累及疲劳和情绪及心理因素引起的，建议饮食及生活规律，放松心情，劳逸结合，才能改善症状。

追问：有没有必要喝点安神补脑液什么的呢，严重吗？感觉自己上课无法集中注意力，心情就会烦躁不安

回答：可以试试，就是保健品，建议饮食及运动调节，才能改善症状。

追问：饮食上应该注意些什么呢或者吃些什么好呢？我长期住校，有没有什么水果可以起到帮助的作用

回答：建议高蛋白饮食，如鸡鸭鱼肉，增加抵抗力，蔬菜及水果也是需要多食的。