病情分析：怀牛膝是活血性瘀的主药 。生用逐淤血，通经脉。对风湿痹痛、关节拘挛、扭伤闪挫、淤血作痛。又能治肝肾不足、腰膝酸痛、筋骨无力。怀地黄分为鲜地黄、生地黄、熟地黄，有滋阴补血作用。这两味中药可以一起泡服，具体用量建议各30克一天。如果服用过程中自觉胃部不适，建议减量泡用。