病情分析：很高兴为您解答，不知道您是什么原因导致的例假推迟，如果平时例假规律，只是偶尔一次推后，那下个月应该是可以正常来的 。例假和情绪饮食等也都有关系，建议您日常生活中少吃生冷刺激的食物，按时作息，避免过度劳累，适当调整自己，避免精神压力过大。