病情分析：这个其实的话还是心态的问题导致的，因为本身你说的这个事情，两者并没有什么关联性，所以的话还是心态的问题，建议你转移注意力，淡化这种感觉就可以了，另外的话，平时要注意多加强运动，运动也是可以帮助你调整睡眠的，要建立良好的睡眠习惯，建立健康的生物钟。

病情分析：您好，根据您的描述，你会早醒睡不着，与长时间不做爱没什么关系，考虑是神经衰弱导致的，建议遵医嘱选用安神补脑液，谷维素治疗。

追问：感觉现在做爱没有以前硬了，而且手脚爱出汗，半个月不做爱就控制不住手淫

回答：您好，根据您的描述，是手淫过度导致的肾虚造成的，建议戒掉手淫，补肾治疗。

追问：手淫造成的肾虚？具体该吃什么药呢，可以完全恢复吗

回答：您好，手淫过度导致肾虚，又分肾阳虚，肾阴虚，您描述的症状不太清楚，建议根据中医辨证，补肾治疗。