病情分析：女人出现外阴萎缩可以考虑激素类外用药膏、抗真菌药膏、免疫调节剂、激光治疗、微波治疗等方法来缓解症状。如果症状持续或加剧，建议及时就医以获得专业诊疗。
1.激素类外用药膏
激素类外用药膏如氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等局部涂抹于患处。此类药物具有抑制免疫应答及减少组织炎症的作用，能有效缓解外阴萎缩引起的瘙痒等症状。
2.抗真菌药膏
抗真菌药膏如克霉唑乳膏、盐酸特比萘芬乳膏等局部使用。上述药物能够破坏真菌细胞壁，从而起到抑菌作用，对于由真菌感染引起的外阴白斑有治疗效果。
3.免疫调节剂
免疫调节剂通过口服或注射给药，包括环孢素A、他克莫司等。这些药物能够调节机体免疫反应，减轻自身免疫对组织的损伤，适用于治疗自身免疫性外阴白斑。
4.激光治疗
激光治疗利用特定波长的激光作用于受损区域，通常分为多次治疗。此方法通过促进胶原蛋白再生和改善血液循环来帮助恢复外阴皮肤结构。对于因外阴萎缩导致的组织改变有益。
5.微波治疗
微波治疗是将微波能量聚焦于目标区域，在门诊条件下完成。该技术通过加热破坏异常组织并刺激正常组织修复，适合处理外阴白斑引起的局部异常增生。
患者应注意保持外阴干燥清洁，避免使用刺激性强的洗液清洗，以免加重病情。同时，建议定期复查，以便及时发现病情变化。

病情分析：

女人得了外阴白斑之后，可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗、手术治疗、心理治疗等方式进行改善，从而达到缓解病情的目的。

1、一般治疗

如果外阴白斑的情况相对不是很严重，没有出现明显的不适症状，可以通过勤洗澡的方式进行改善，也可以通过定期更换衣物的方式进行缓解，但是不建议穿过紧的内裤。

2、药物治疗

如果外阴白斑的情况比较严重，还可以在医生的指导下，合理使用黄体酮软膏、丙酸氯倍他索乳膏等药物进行治疗，也可以配合使用他克莫司软膏、曲安奈德益康唑乳膏等药物进行治疗。

3、物理治疗

如果药物治疗的效果不佳，患者也可以通过激光治疗、液氮冷冻治疗等方式进行改善，对治疗疾病有一定的帮助作用。

4、手术治疗

如果病情比较严重，出现了外阴癌前病变的情况，可以通过病灶切除手术的方式进行治疗，也可以通过单纯外阴切除术的方式进行改善。

5、心理治疗

如果患者出现这种情况，可能会伴有外阴瘙痒、疼痛等症状，在一定程度上也有可能会出现焦虑、抑郁等不良情绪，因此可以通过心理暗示疗法的方式进行处理，也可以通过心理疏导的方式进行改善。

在日常生活中，患者还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，也可以多吃富含雌激素的食物，从而为身体补充所需要的营养。