病情分析：您说的滑膜增生应该是指的膝关节的滑膜增生吧 ，这是因为膝关节的慢性炎症、损伤引起，虽然这次手术切除了，但是还是有可能再次发病。这个以预防为主。1、注意休息，避免过度劳累，防治膝关节损伤。2、注意膝关节保暖，要把它跟老人家一样对待。3、睡前练习下肢抬高10分钟。就是平卧后直腿抬高患肢，抬高20㎝左右就行，1秒后就换脚，建议长期坚持，对你的膝关节很有好处。