病情分析：建议使用含锌洗发水改善头发干燥，保持头皮健康防止头皮屑。
含锌洗发水中所含有的锌化合物能够促进角质细胞分化，增强皮肤屏障功能，减少角质层脱落，从而降低头皮屑的产生。此外，锌还具有抗炎作用，可以减轻头皮炎症反应，缓解瘙痒等症状。因此，使用含锌洗发水对于改善头发干燥和头皮屑有积极的作用。
针对头发干、头皮屑的问题，在日常生活中还可以适当增加食用富含维生素B族的食物，如燕麦片、糙米等，有助于调节皮脂分泌，减少头皮屑的产生。
在选择含锌洗发水时需注意产品的成分是否适合个人肤质，并遵循正确的洗发方法以达到最佳效果。同时，避免频繁使用过热的水洗头，以免损伤头皮和毛囊。