病情分析：你好！你这种情况建议你最好不要穿高跟鞋，要穿平底舒适的鞋，以免对身体造成不良的反应。

追问：但是上班必须要穿高跟鞋怎么办？

回答：你好！最好多请几天假，实在不行的话，只能佩戴一个护膝或者护踝关系的绷带。