病情分析：身体角质过多可以通过定期去角质、保湿护理、抗角质过度生长药膏、激光去除等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议及时就医以获得专业治疗。
1.定期去角质
通过使用专门的去角质产品，如含有α-羟酸或果酸的产品，每周一次温和地去除死皮细胞。有助于改善皮肤外观，减少角质层过厚导致的不平滑感和粗糙度。
2.保湿护理
选择适合自己肤质的保湿霜或乳液，在每天早晚使用，保持肌肤水分平衡。适当的保湿能够软化角质层，使其更容易被代谢掉，从而减轻因干燥引起的角质堆积问题。
3.抗角质过度生长药膏
局部涂抹具有抑制角质生成作用的外用药物，例如水杨酸、阿达帕林等，按医嘱频率及剂量使用。这些药膏能调节表皮细胞周期，降低角质形成细胞增殖速度，从而减少角质层厚度。
4.激光去除
通过专业医师操作特定波长的激光设备，精准地破坏过多角质组织，通常需要多次治疗。利用激光选择性地破坏角质细胞，促进新皮肤生成，解决角质过厚的问题。但需注意术后皮肤护理，以减少可能的副作用。
建议患者平时可适当增加体育锻炼，如游泳、跑步等，提高机体免疫力，也有助于维持身体健康。