病情分析：首先来说你需要戒除手淫，这样才能保证肾精的保养有效，然后可以吃点金匮肾气丸补肾壮阳治疗，至于包皮长的问题如果不手术的话，要注意清洗。

追问：尿尿的时候有尿分叉不知道是不是前列腺炎

回答：尿尿分叉在前列腺炎以及前列腺增生的时候都可导致的，诊断明确需要做泌尿系统的彩超。