病情分析：你好，只要你的肾脏功能正常，毒素也是可以排泄的，另外肝脏是解毒，所以肝脏没有问题也就不存在很多的毒素。

追问：医生好，我听说不怎么喝水会伤害肾脏和肝脏，还会影响新陈代谢，这样的话我以后容易得什么病啊

回答：人体缺水时，会自然的有饥渴表现，你没有经常的饥渴表现，就不是身体很缺乏水分，食物中也含有水分，所以你的担心有些过度了，每天保证2杯水就可以的。