2015-01-28
问题描述： 我是那个感觉有人在看，走路都不自然，不
医生回答(2)
刘祥礼 主任医师
日照市中医医院 内科
病情分析：你好！你描述的情况考虑平时性格过于内向，敏感自卑引起的焦虑情绪，需要及时调整心态。建议平时放松心情，避免过度紧张焦虑，遇事冷静思考，多与家人朋友沟通，多参加社交活动，不断学习，提升自身综合素质，积极参加有氧运动，如慢跑、体操、游泳等，提高身体机能。
王坤山 副主任医师
新疆生产建设兵团总医院 全科
病情分析：你的身体情况一是需要注意饮食调养，饮食结构要均衡，多样化，适当多吃些补补心安神的食品，如大红枣，桂圆肉，山药，莲子肉。或鸡鸭鱼肉，牛奶蛋白等。二是适当加强锻炼，多出去锻炼活动。三是可以适当服些补药，如人参归脾丸，安神补心丸，养血安神片进行治疗。四是需要情绪放松，不要紧张，不要生气，天天快乐就会好的。